ДОЛГОЛЕТИЕ И ЗДОРОВЬЕ

Укреплённые мышцы вокруг позвоночника способствуют долголетию и здоровью, поддерживая правильную осанку и равномерное распределение нагрузки, снижая риск хронических болей и преждевременного износа суставов. Кроме того, эффективное функционирование нервной системы обеспечивает лучшее здоровье внутренних органов и общий физический комфорт, что напрямую влияет на качество жизни и продолжительность активного существования.

Йога способствует долголетию и здоровью, поскольку её практики способствуют не только улучшению гибкости и силы, но и глубокому дыхательному и медитативному процессу, который снижает уровень стресса. Регулярные занятия йогой стимулируют циркуляцию энергии в теле, поддерживая баланс в системе органов и способствуя гармоничному развитию физического и психического состояния, позитивно влияет на общее качество жизни.